Was du tun kannst für dein Wunschkind
Ich habe recherchiert, was wirklich hilft – Supplemente, Ernährung, Lifestyle. Hier findest du alles, was ich gelernt habe. Übersichtlich, verständlich, mit Quellenangaben.
Was dich hier erwartet
Konkrete Infos, die du sofort umsetzen kannst – mit Dosierungen, Timings und Quellen.
Für dich
Eizellqualität, Zyklus, Hormone – und welche Supplemente die Studien empfehlen.
Für ihn
Spermienqualität verbessern – was er konkret tun kann (ja, es gibt einiges!).
Supplemente
Übersicht aller relevanten Nahrungsergänzungen mit Dosierung und Evidenz-Level.
Arzt-Checklisten
Welche Blutwerte wichtig sind, wann sie gemessen werden und was die Zielwerte sind.
12-Wochen Kurs
Kostenloser E-Mail Kurs mit wöchentlichen Anleitungen – Schritt für Schritt zum Ziel.
Nicht alles auf einmal
Der 12-Wochen Kurs führt dich Schritt für Schritt durch alles – eine E-Mail pro Woche, ohne Überforderung.
Kostenlos anmelden →Wichtiger Hinweis
Die Inhalte dieser Website dienen ausschließlich der allgemeinen Information und basieren auf persönlicher Recherche. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Besprich alle Maßnahmen – insbesondere Nahrungsergänzungsmittel – vor der Einnahme mit deinem Arzt.